8 weken training, woensdagavond, 19:30-22:00 uur Buurtcafé De Gaffel, Essen (Be)
8 weken training, dinsdagavond, 19:00-21:30 uur, Buurthuis De Driehoek, Fijnaart (NL)
19:30-21:00 uur, Permamens Belevingstuin, Kraaienberg 124, 2910 Essen, € 5,= pp. Aanmelden via contactformulier of mail: info@permamens.nl
We kijken naar het begrip "perspectief" en bengen het in verband met manieren waarop je in het leven kunt staan.
Psychologische wetenschappen, Fysische wetenschappen en beoefenaars van oude wijsheden komen de laatste decennia steeds dichter bijeen in het denken over het leven en het menselijke bewustzijn.
Deze avond wordt je meegenomen naar elk van deze bronnen van kennis. Je ontdekt hoe deze kennis inzicht kan geven in jezelf en jouw omgeving.
Je doet mee aan actieve werkvormen en bezinning, afgewisseld met uitleg en dialoog.
Het is een buitenactiviteit, maar als het weer echt té slecht is, wordt uitgeweken naar een binnenlokatie in de buurt.
19:30-21:00 uur, Rijkmakerlaan 24b, 2910 Essen, € 5,= pp. Aanmelden via contactformulier of mail: info@permamens.nl
Het begrip "energie" accepteert iedereen als de basis om onze omgeving en onzelf te doen bewegen. We kennen allemaal wel wat vormen van energie.
Psychologische wetenschappen, Fysische wetenschappen en beoefenaars van oude wijsheden komen de laatste decennia steeds dichter bijeen in het denken over energie in het leven.
Deze avond wordt je meegenomen naar elk van deze bronnen van kennis. Je ontdekt hoe deze kennis inzicht kan geven in jezelf en jouw omgeving.
Je doet mee aan actieve werkvormen en bezinning, afgewisseld met uitleg en dialoog.
Het is een buitenactiviteit, maar als het weer echt té slecht is, wordt uitgeweken naar een binnenlokatie in de buurt.
8 weken training, donderdagavond, 19:30-22:00 uur, Permamens Belevingstuin, € 65,00 totaal. Aanmelden via contactformulier of mail: info@permamens.nl
Volgens de methodiek van Jon Kabat-Zinn wordt je in 8 weken begeleid op een pad dat voor jou een weg kan zijn om effectiever om te gaan met drukte en moeilijkheden in jouw dagelijks leven.
De training biedt geen concrete oplossingen voor deze moeilijkheden, maar helpt jou aandachtig te worden voor jezelf en goed voor jezelf te zorgen in moeilijke momenten.
Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a. moeilijkheden herkennen, gevoelens, lichaamservaringen, gedachten, emoties, gedrag, grenzen stellen en communicatie
Je doet kennis op over de werking van het stresssysteem en jouw brein. Je oefent aandacht en het richten van aandacht. Je reflecteert op jezelf om dwarszittende gedragspatronen te herkennen. Je creeert een nieuwe manier van kijken naar jouw dagelijkse wereld. Met deze basis kan je een nieuwe leefstijl ontwikkelen waarmee je dichter bij jezelf blijft midden in een roerige wereld.